心理调适 立秋燥气起，养肺正当时
立秋虽宣告秋季来临，但暑气尚未完全消散，白天依旧炎热，早晚则略感凉意。此时气候正从夏季的“湿热”逐步过渡到秋初的“温燥”。中医理论认为，秋季燥气当令，而肺脏喜润恶燥，因此秋季养生应以润肺为核心。日常饮
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心理调适 青少年暑期健身指南（服务站）
。广西来宾市金秀瑶族自治县体育场，学生们正在进行足球训练。高如金摄人民视觉）。。内蒙古呼和浩特市玉泉区南茶坊小学，孩子们在进行排球的垫球训练。丁根厚摄人民视觉）。暑假期间，公园、球场和游泳馆里随处可见
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睡眠习惯 年轻人颈腰椎疾病早识别早预防指南
低头刷手机、坐姿不当……这些当代年轻人习以为常的生活习惯，正在不知不觉中损害着脊柱健康。肩膀酸痛、脖子僵硬、转头困难、腰背乏力，很多人只当是“疲劳”所致，却可能忽略了背后潜藏的颈椎腰椎疾病。颈椎病正呈
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睡眠习惯 荔枝采摘后泡水保鲜原因
5月中下旬，荔枝进入集中上市期，网络上流传的荔枝泡水视频引发关注，部分网友猜测这是在“浸泡药水”，由此对食用安全产生疑虑。对此，国家荔枝龙眼产业技术体系岗位专家、华南农业大学园艺学院教授吴振先接受记者
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心理调适 细菌变身晶体管 构建活性生物电路
美国麻省理工学院的研究人员对细菌进行了基因改造，使其转变为晶体管，并进一步将这些晶体管组合起来，构建出具有活性的电路。研究团队期望未来能够开发出覆盖植物叶片或根部的电路，借助计算能力感知并应对干旱、虫
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运动训练 中医解读口苦的身体信号
清晨醒来，嘴里泛起一股苦味，这是不少人都有过的经历。口苦看似是口腔局部问题，实则与肝、胆、脾、胃等脏腑功能密切相关。若长期忽视，不仅会影响食欲和生活质量，还可能发展为更严重的健康问题。北京中医医院顺义
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营养常识 绿豆汤煮对才解暑，喝对才养生，央视专家一文讲透
央视网消息：盛夏时节，一碗清凉的绿豆汤，是中国人沿袭千年的消暑传统。不过，关于绿豆汤的煮法、喝法以及适宜人群，网上的说法众说纷纭，令人无所适从。央视《健康之路》《生活圈》等栏目曾多次聚焦这一话题，邀请
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心理调适 莺歌海盐焕发新滋味（高质量发展在一线·小城宝藏）
在海南乐东黎族自治县的莺歌海盐场，碧海与蓝天之间，盐田如棋盘般整齐铺展。澄澈的池水倒映着云影，游客们踏上玻璃栈道，争相与这片辽阔的“天空之镜”合影留念。“看，海南也有‘雪’。”来自黑龙江的游客崔丽捧起
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