运动训练 洗衣凝珠未标“禁止手撕”可能带来哪些风险
洗衣凝珠因使用方便，被不少家庭当作日常洗涤用品，往洗衣机里丢一颗即可。但很少有人意识到，如果凝珠受潮后粘在一起，用手去撕，可能会突然破裂，里面的高浓度洗涤液会直接溅入眼睛，造成眼部损伤。最近，一起此类
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睡眠习惯 老年人乘地铁实现全流程防护
进站找不到直达电梯，换乘看不清复杂标识，候车时冷气温度过低，出站还要爬漫长台阶……这些老年人搭乘地铁时常遇到的难题，如今迎来了破解的良方。《城市轨道交通系统适老化基本设备与设施配置通用技术要求》推荐性
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睡眠习惯 为避熬夜却又熬了一整夜
零点不睡，守着手机就为抢购物节的褪黑素折扣：买它，是为了早睡；可为了买它，先熬了一个夜。就像左手跟右手较劲，力气没少出，事没办成。主题配图，非事件现场。摄影：sumit see。 /。 Pexels。
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心理调适 马飞提出为全国肿瘤诊疗划定底线
2026年8月19日，中国医师节迎来第九个年头。“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”——这十六个字，既写在中国医师的誓言中，也刻在他们日复一日的坚守里。在全面推进健康中国建设的当下，营造全社会尊
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营养常识 减压玩具存在隐患 选购需认准新国标
生活节奏越来越快，减压玩具成了许多年轻人和儿童随身携带的“口袋伴侣”。近日，北京市消费者协会针对市面上38款常见减压玩具开展了比较试验。10月12日公布的结果表明，38款样品整体表现较好，但部分产品仍
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营养常识 专家提醒50岁以上慢病人群假期出行前应评估带状疱疹风险
国庆假期期间，中老年慢性病患者在出行过程中面临的健康隐患尤为突出。长时间旅途造成的作息混乱、饮食无规律以及异地就医困难等因素，很容易扰乱高血压、糖尿病等患者的用药和休养安排，再加上随着年龄增长免疫力出
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心理调适 个性化运动强度可能更有助老年人维持身体机能
芬兰于韦斯屈莱大学日前宣布，其研究人员参与的一项研究显示，老年人的身体活动重在“适量”。只要强度适当，即便每次活动时间较短，也可能对维持身体机能更有助益。主题配图，非事件现场。摄影：Viktoria
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运动训练 到2030年我国每万人口康复治疗师目标为1.6人
到2030年，力争每千人口康复护理床位数达到0.48张左右；人口较多、老龄化程度较深、康复护理服务需求较大的地市，至少设立1所公立康复医院和护理院；每万人口康复医师达到0.7人、康复治疗师达到1.6人
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