运动训练 这几类食材必须焯水，否则难吃还可能有害
焯水虽然是厨房里很常见的步骤，但操作不当的话，反而可能对健康造成影响。下面这几类食材，如果焯水没做到位，轻则口感欠佳，重则可能引起身体不适。不妨对照看看，你平时的做法对吗？含有草酸的蔬菜，一定要等水完
...
营养常识 天热没食欲，可以用水果当晚餐吗？
天气炎热，很多人食欲下降，会吃半个西瓜或其他水果当晚餐，这样做好不好呢？实际上，这种吃法偏寒凉，容易造成营养结构失衡。半个西瓜的总糖分极高，大量摄入单一果糖，蛋白质、必需脂肪酸完全缺失，身体缺少营养供
...
心理调适 细胞疗法助衰竭心脏再生新肌肉
重度心衰始终是心血管医学领域的一大难题，许多晚期患者因心脏移植供体严重短缺，难以获得及时有效的治疗。19日，南京大学医学院附属鼓楼医院王东进教授团队公布的一项临床研究长期随访结果，发表于国际期刊《自然
...
运动训练 莺歌海盐焕发新滋味（高质量发展在一线·小城宝藏）
在海南乐东黎族自治县的莺歌海盐场，碧海与蓝天之间，盐田如棋盘般整齐铺展。澄澈的池水倒映着云影，游客们踏上玻璃栈道，争相与这片辽阔的“天空之镜”合影留念。“看，海南也有‘雪’。”来自黑龙江的游客崔丽捧起
...
心理调适 说话太多耗气血，需警惕
生活中，不少人都有这样的体会：话说多了嗓子干、浑身乏，甚至喘气都费劲，歇很久都缓不过来。当心！这可能是身体在悄悄“漏气耗气”。其实，自古便有“寡言养气，多言耗元&r
...
运动训练 人民网“人民投诉”发布6月消费维权数据报告
手机“扫一扫”查看更多内容。· 5月消费维权热点：旅游卡“短命”失联法律咨询收钱不办事。· 五一出行警惕这些坑！“人民投诉”4月消费维权热点出炉。· 人民网“人民投诉”发布3月消费维权数据报告。·人民
...
睡眠习惯 青少年暑期健身指南（服务站）
。广西来宾市金秀瑶族自治县体育场，学生们正在进行足球训练。高如金摄人民视觉）。。内蒙古呼和浩特市玉泉区南茶坊小学，孩子们在进行排球的垫球训练。丁根厚摄人民视觉）。暑假期间，公园、球场和游泳馆里随处可见
...
心理调适 医学减重能否一劳永逸
如今，不少人为了避开节食和运动的辛苦，把希望寄托在减肥针、减脂药乃至减重手术等医疗手段上，试图实现“躺着瘦”。北京市顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进指出，药物和手术只是临床辅助减重的方式，并不能从
...
