营养常识 室内健身跑赛事逐渐走热
HYROX赛事现场，选手们跑出出发区。主题配图，非事件现场。摄影：Artem Podrez。 /。 Pexels。受访者供图。">。HYROX赛事现场，选手们跑出出发区。受访者供图。该项运动由一公里跑
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营养常识 中小学生流行吃作业零食存隐患 多地发布紧急提醒
“作业写完了吗？今天吃一个你们超级讨厌的‘作业’——这就是一个糯米纸，有一点淡淡的甜味……”。新学期开始后，一种打着“吃掉作业”旗号的糯米纸零食在中小学生群体中流行起来。这些产品的外形模仿课本或试卷，
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营养常识 让“主动健康”成为生活习惯
主题配图，非事件现场。摄影：Erik Mclean。 /。 Pexels。9月1日迎来第20个“全民健康文明生活方式日”。每年9月被定为全民健康文明生活方式宣传月，本年度主题为“主动健康 自我管理”。
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睡眠习惯 中小学生流行吃作业零食存隐患 多地发布紧急提醒
“作业写完了吗？今天吃一个你们超级讨厌的‘作业’——这就是一个糯米纸，有一点淡淡的甜味……”。新学期开始后，一种打着“吃掉作业”旗号的糯米纸零食在中小学生群体中流行起来。这些产品的外形模仿课本或试卷，
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运动训练 名医讲堂：超慢跑是一种更友好的运动方式
以4—6千米/时的配速进行超慢跑，有助于增强心肺功能。主题配图，非事件现场。摄影：S3T Koncepts。 /。 Pexels。图片由AI修饰生成。">。4—6千米/时的配速超慢跑可以强心肺。图片由
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心理调适 中式养生水是否真有养生效果
走进商超，货架上红豆薏米水、红枣枸杞饮、陈皮乌梅茶、苹果黄芪水等中式养生水随处可见。这些产品采用国潮风格包装，标注着“0糖0脂0卡”“古法慢熬、药食同源”等字样，售价明显高于普通矿泉水。与此同时，网络
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运动训练 “十五五”消费新图鉴⑤：期待更多国民餐饮顶流
日前，游客在贵州省贵阳市南明区青云市集内品尝特色小吃。主题配图，非事件现场。摄影：Vladislav Anchuk。 /。 Pexels。新华社记者 陶 亮摄。">。日前，游客在贵州省贵阳市南明区
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心理调适 引体向上等高强度健身易伤肩部 锻炼应循序渐进
如今热爱运动的人不断增加，但若一味追求高强度锻炼，很容易造成劳损或损伤。在各类运动损伤中，肩部受损往往容易被忽视。主题配图，非事件现场。摄影：Viridiana Rivera。 /。 Pexels。不
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