营养常识 蛋白质补充：吃不够还是吃不对？
蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等）摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要2025-2030年）》提出的2030年目标尚有
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营养常识 一键支付谨防变一键负债
“立减优惠”“首单0元”……不少消费者习惯性地点击那个已被默认勾选的选项时，或许并未意识到，自己其实已经选择了“月付”类信贷产品。有人甚至因为逾期还款，个人征信受到了影响。针对互联网助贷业务中暴露出的
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营养常识 一键支付谨防变一键负债
“立减优惠”“首单0元”……不少消费者习惯性地点击那个已被默认勾选的选项时，或许并未意识到，自己其实已经选择了“月付”类信贷产品。有人甚至因为逾期还款，个人征信受到了影响。针对互联网助贷业务中暴露出的
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营养常识 控制体重的健康意义
今年年初，一位朋友开始减肥，短短几个月，竟然瘦了40斤。方法朴素得让人意外——每天雷打不动地跑步，饮食上近乎苛刻地控制，也就是“管住嘴，迈开腿”。大半年过去，体重至今没有反弹。看着他日渐利落的身影，我
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心理调适 结直肠癌筛查能降低40%以上相关病亡风险
科技日报北京8月24日电 记者刘霞）瑞典卡罗林斯卡研究所与于默奥大学的研究人员，在最新一期《美国医学会杂志》网络版上发表了一项研究成果。该研究基于斯德哥尔摩-哥特兰癌症筛查计划长达14年的随访数据，发
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心理调适 羽衣甘蓝需求旺盛但供应存短板
层层叠叠的叶片卷曲蓬松，形如盛开的牡丹，羽衣甘蓝因此也被称为叶牡丹、牡丹菜。它耐寒耐旱、色彩鲜艳，多年来一直是城市道路和公园绿化带中常见的观赏植物，很少出现在普通家庭的餐桌上。然而如今，这种“绿化草花
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心理调适 健康焦点：5年人均预期寿命提高0.75岁如何实现
。数据来源：国家卫生健康委、国家疾控局。今年7月发布的《国民健康“十五五”规划》明确提出，到2030年，人均预期寿命要达到80岁，主要健康指标跨入高收入国家行列。人均预期寿命是衡量一个国家或地区医疗卫
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营养常识 医院里的收音笔：中国医师节特别记录
在第九个中国医师节到来之际，我们将一支收音笔带进了医院。原本以为会捕捉到一片忙乱，结果却听到了出乎意料的镇定。急诊室里，“送来一位昏迷患者，呼吸心跳骤停，马上进行心肺复苏。”“复苏机就位，除颤仪就位。
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