睡眠习惯 蛋白质补充：吃不够还是吃不对？
蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等）摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要2025-2030年）》提出的2030年目标尚有
...
睡眠习惯 心肌毛细血管可建心脏应急通道
本报上海8月21日电记者颜维琦 光明网记者华亭）心脏的持续跳动依赖于冠状动脉这条输送氧气和营养的“高速公路”。然而，部分人群的心脏拥有一种天然的“备用方案”——侧支动脉，它们如同自发搭建的应急桥梁，能
...
营养常识 蛋白质补充：吃不够还是吃不对？
蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等）摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要2025-2030年）》提出的2030年目标尚有
...
运动训练 水果型蔬菜价格为何偏高
问：近来，菜市场与超市中出现了不少“水果型蔬菜”，比如水果黄瓜、水果玉米等，口感脆甜，但价格明显高于普通蔬菜。这些“水果型蔬菜”究竟属于水果还是蔬菜？它们的价格为何更贵？营养价值是否更高？答：从植物学
...
运动训练 培养医生：既专又全
在胸外科临床与教学一线深耕多年，我越来越深切地认识到，培养能够扎根临床、直面病痛、适应各类医疗场景的医生，至关重要。这一认识，源于对基层医疗现场的一次次观察与体悟——一位身处县域的肺癌患者，其所能获得
...
营养常识 化妆品行业首项强制性国家标准发布
。暑期以来，海南旅游消费市场持续升温，离岛免税购物迎来消费热潮。图为中免海口国际免税城内，消费者正在选购美妆产品。苏弼坤摄人民视觉）。一支口红中的铅含量不得超过每千克10毫克，儿童化妆品的执行标准比普
...
心理调适 蛋白质补充：吃不够还是吃不对？
蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等）摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要2025-2030年）》提出的2030年目标尚有
...
心理调适 医说就懂：小过敏别忍成大风险，这些身体红灯要秒懂
过敏是日常生活中较为常见的现象，大多数人发作时仅表现为打喷嚏、流清涕、皮肤瘙痒或出现风团，症状通常较轻。然而，值得警惕的是，少数患者可能出现严重的过敏反应，这类情况病情发展迅速、风险较高，甚至可能威胁
...
