睡眠习惯 引体向上等高强度健身易伤肩部 锻炼应循序渐进
如今热爱运动的人不断增加，但若一味追求高强度锻炼，很容易造成劳损或损伤。在各类运动损伤中，肩部受损往往容易被忽视。主题配图，非事件现场。摄影：Viridiana Rivera。 /。 Pexels。不
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睡眠习惯 夏秋交替时节给身体晒晒被子
【健·妙招】。主题配图，非事件现场。摄影：Vie Studio。 /。 Pexels。处暑已过，白露未至，眼下正值夏秋交替的关键节点，不少地方依旧多雨、潮湿、闷热。这样的天气让许多人自觉“湿气缠身”，
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心理调适 脑出血并非老年人专属，这五类人群需警惕
老话讲：白露秋分夜，一夜凉一夜。天气逐渐转凉，气温忽高忽低、变化无常。在冷热交替的环境下，人体脑血管承受的压力会明显增大，脑出血的发病案例也随之上升。主题配图，非事件现场。摄影：Tima Mirosh
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睡眠习惯 全球服务推动健康共享
本报北京电记者陈静文）日前，2026年服贸会健康卫生服务专题创新成果发布活动在北京首钢园举行，主题为“全球服务、共享健康”。活动现场重磅成果集中亮相。主题配图，非事件现场。摄影：Tima Mirosh
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心理调适 洗牙常见误区，你中了几个？
牙科医生在模拟洗牙操作。主题配图，非事件现场。摄影：Ayman Shuvro。 /。 Pexels。">。牙科医生在模拟洗牙操作。“洗牙时流了血，肯定是洗坏了”“洗完牙，牙缝变大了，牙齿还松了，以后还
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营养常识 “十五五”消费新图鉴⑤：期待更多国民餐饮顶流
日前，游客在贵州省贵阳市南明区青云市集内品尝特色小吃。主题配图，非事件现场。摄影：Vladislav Anchuk。 /。 Pexels。新华社记者 陶 亮摄。">。日前，游客在贵州省贵阳市南明区
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睡眠习惯 首批国家基本医保医疗服务项目目录制定方案公布
新华社北京9月16日电记者彭韵佳）国家医保局9月16日发布《国家基本医疗保险医疗服务项目目录第一批）制定工作方案》，首批先制定心血管系统、呼吸系统、眼科、妇科、放射治疗、麻醉、护理、临床量表评估、口腔
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运动训练 名医讲堂：超慢跑是一种更友好的运动方式
以4—6千米/时的配速进行超慢跑，有助于增强心肺功能。主题配图，非事件现场。摄影：S3T Koncepts。 /。 Pexels。图片由AI修饰生成。">。4—6千米/时的配速超慢跑可以强心肺。图片由
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