睡眠习惯 心肌毛细血管可建心脏应急通道
本报上海8月21日电记者颜维琦 光明网记者华亭）心脏的持续跳动依赖于冠状动脉这条输送氧气和营养的“高速公路”。然而，部分人群的心脏拥有一种天然的“备用方案”——侧支动脉，它们如同自发搭建的应急桥梁，能
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营养常识 医保医药协同创新生态构建
国家医保局近日公布了2026年医保目录调整的形式审查结果，共有58款药品通过商业创新药目录的形式审查，这意味着“基本医保+商业创新药”双目录并行的格局已经初步形成。在人工智能技术不断突破、居民健康需求
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营养常识 控制体重的健康意义
今年年初，一位朋友开始减肥，短短几个月，竟然瘦了40斤。方法朴素得让人意外——每天雷打不动地跑步，饮食上近乎苛刻地控制，也就是“管住嘴，迈开腿”。大半年过去，体重至今没有反弹。看着他日渐利落的身影，我
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心理调适 控制体重的健康意义
今年年初，一位朋友开始减肥，短短几个月，竟然瘦了40斤。方法朴素得让人意外——每天雷打不动地跑步，饮食上近乎苛刻地控制，也就是“管住嘴，迈开腿”。大半年过去，体重至今没有反弹。看着他日渐利落的身影，我
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睡眠习惯 蛋白质补充：吃不够还是吃不对？
蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等）摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要2025-2030年）》提出的2030年目标尚有
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心理调适 牛蛙超标问题再敲食品安全警钟
根据8月3日澎湃新闻的报道，记者在暗访部分地区的牛蛙行业时发现，一些加工企业将牛蛙划分为不同等级，并准备了一批“无抗牛蛙”作为样品以应对检查，而占总量一半的“常规款”牛蛙抗生素超标风险极高，这些产品持
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心理调适 控制体重的健康意义
今年年初，一位朋友开始减肥，短短几个月，竟然瘦了40斤。方法朴素得让人意外——每天雷打不动地跑步，饮食上近乎苛刻地控制，也就是“管住嘴，迈开腿”。大半年过去，体重至今没有反弹。看着他日渐利落的身影，我
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营养常识 让夜市烟火气有序升腾
入夏之后，各地夜市陆续恢复营业。从柳州的螺蛳粉到武汉的小龙虾，这些带有鲜明地方风味的夜市，不仅是解决一餐饭的地方，更成为展示城市形象的生动窗口。热闹的夜市给城市增添了活力，但交通拥堵、环境卫生、治安管
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