营养常识 45%的成年人都没吃够！不同人群补蛋白质，照着吃就对了
你每天的蛋白质摄入量够吗？主题配图，非事件现场。摄影：Karen Longwell / Pexels很多人认为，每天吃1个鸡蛋、几口肉，蛋白质摄入量就够了。然而，2022到2023年“中国发展与营养健
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运动训练 引体向上等高强度健身易伤肩部 锻炼应循序渐进
如今热爱运动的人不断增加，但若一味追求高强度锻炼，很容易造成劳损或损伤。在各类运动损伤中，肩部受损往往容易被忽视。主题配图，非事件现场。摄影：Viridiana Rivera。 /。 Pexels。不
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营养常识 贵州新规优化临时救助政策
记者李丰、田程报道：今年8月，贵州省民政厅与财政厅联合发布了《关于加强和改进临时救助工作的通知》，旨在完善临时救助制度，强化其“兜底的再兜底”作用，提高急难救助的响应效率，切实保障因突发状况陷入困境群
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睡眠习惯 专家教你识别阿尔茨海默病信号，别把老糊涂当正常
“老糊涂了，正常”“一旦诊断阿尔茨海默病就无药可治”，在日常生活中，很多民众对阿尔茨海默病既缺乏了解，又心生恐惧。真的是这样吗？主题配图，非事件现场。摄影：Zakir Rushanly。 /。 Pex
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运动训练 癌细胞如何选择转移的“落脚点”
癌症最致命的一步，并非它最初从哪里萌生，而是它最终落脚何处。主题配图，非事件现场。摄影：Nic Wood。 /。 Pexels。当癌细胞脱离原发肿瘤，侵入血管，随血液循环抵达骨骼、肺部、肝脏等远端器官
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睡眠习惯 你是否真的需要打水光针
主题配图，非事件现场。摄影：Ivan S。 /。 Pexels。注射完“水光针”之后，林畅注意到自己脸上冒出了一个个小凸起。“水光针”是医美注射类项目，主要成分是透明质酸也就是玻尿酸，具有吸水锁水的功
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运动训练 入秋后需安抚的几种小情绪
随着秋天临近，“悲秋”情绪常常不期而至，这该如何应对？实际上，季节交替时出现情绪波动是正常现象，大家可以通过调整日常小习惯来加以调节，但在某些情况下，及时寻求专业医生的帮助也十分必要。主题配图，非事件
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营养常识 住院费用打包支付，3.0版有哪些新变化
医保按病种付费3.0版已于近期发布，这是继2024年2.0版之后，时隔两年的一次重要升级。其核心逻辑，是针对住院费用实行“打包”支付。主题配图，非事件现场。摄影：Ivan S。 /。 Pexels。这
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