睡眠习惯 让“主动健康”成为生活习惯
主题配图，非事件现场。摄影：Erik Mclean。 /。 Pexels。9月1日迎来第20个“全民健康文明生活方式日”。每年9月被定为全民健康文明生活方式宣传月，本年度主题为“主动健康 自我管理”。
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心理调适 夏秋交替时节给身体晒晒被子
【健·妙招】。主题配图，非事件现场。摄影：Vie Studio。 /。 Pexels。处暑已过，白露未至，眼下正值夏秋交替的关键节点，不少地方依旧多雨、潮湿、闷热。这样的天气让许多人自觉“湿气缠身”，
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运动训练 洗牙常见误区，你中了几个？
牙科医生在模拟洗牙操作。主题配图，非事件现场。摄影：Ayman Shuvro。 /。 Pexels。">。牙科医生在模拟洗牙操作。“洗牙时流了血，肯定是洗坏了”“洗完牙，牙缝变大了，牙齿还松了，以后还
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心理调适 室内健身跑赛事逐渐走热
HYROX赛事现场，选手们跑出出发区。主题配图，非事件现场。摄影：Artem Podrez。 /。 Pexels。受访者供图。">。HYROX赛事现场，选手们跑出出发区。受访者供图。该项运动由一公里跑
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营养常识 “十五五”消费新图鉴⑤：期待更多国民餐饮顶流
日前，游客在贵州省贵阳市南明区青云市集内品尝特色小吃。主题配图，非事件现场。摄影：Vladislav Anchuk。 /。 Pexels。新华社记者 陶 亮摄。">。日前，游客在贵州省贵阳市南明区
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睡眠习惯 冷冻处理可让豆子制成素肉
由鹰嘴豆、青豆、红扁豆和贝鲁加扁豆制成的定向结构凝胶。图片来源：瑞士苏黎世联邦理工学院。主题配图，非事件现场。摄影：Gustavo Fring。 /。 Pexels。咀嚼肉食时，那种丝丝缕缕、层层分明
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运动训练 全球服务推动健康共享
本报北京电记者陈静文）日前，2026年服贸会健康卫生服务专题创新成果发布活动在北京首钢园举行，主题为“全球服务、共享健康”。活动现场重磅成果集中亮相。主题配图，非事件现场。摄影：Tima Mirosh
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睡眠习惯 抗破伤风单抗：破伤风防治新选择
破伤风听起来似乎是一种“古老”的疾病，但实际上它离我们并不遥远。在我国，每年因各类创伤就医的人数高达6200万人次，创伤后若发展为重症破伤风，即便积极治疗，死亡风险依然相当高。哪些情况下可能感染破伤风
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