运动训练 网红手持睡眠仪宣称握一秒入睡，别被忽悠
随着生活和工作节奏不断加快，不少人被失眠问题困扰，市面上各种助眠产品也层出不穷。近期，一些网络主播开始推销一种“手持睡眠仪”，宣称睡前握在手里，通过微电流轻微刺激，就能让人“一秒入睡”，这让许多有睡眠
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营养常识 设立情绪消费预算以满足深层需求
您好，我特别喜欢购物，特别是心情不好的时候，疯狂下单，过后看着一堆没用的东西还花了好多钱又会自责。不知如何克服这种反复和纠结？主题配图，非事件现场。摄影：Image Hunter / Pexels江西
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心理调适 第十七届急救白金十分钟公益科普活动在北京举办
10月10日是国际自救互救日。10月9日上午，第十七届“急救白金十分钟——全国国际）自救互救日”系列公益科普活动在解放军总医院第四医学中心举办，今年活动主题为“白金十分钟，敢救才会赢”。主题配图，非事
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心理调适 马飞提出为全国肿瘤诊疗划定底线
2026年8月19日，中国医师节迎来第九个年头。“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”——这十六个字，既写在中国医师的誓言中，也刻在他们日复一日的坚守里。在全面推进健康中国建设的当下，营造全社会尊
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心理调适 为避熬夜却又熬了一整夜
零点不睡，守着手机就为抢购物节的褪黑素折扣：买它，是为了早睡；可为了买它，先熬了一个夜。就像左手跟右手较劲，力气没少出，事没办成。主题配图，非事件现场。摄影：sumit see。 /。 Pexels。
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心理调适 未成年人玩密室逃脱由谁负责把关
昏暗的房间、低沉的音乐、突如其来的机关、步步逼近的NPC……以惊险刺激和沉浸体验为卖点的密室逃脱游戏，受到不少年轻人喜爱，在未成年人当中也热度很高。主题配图，非事件现场。摄影：Lisa Fotios
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营养常识 从环境中探索癌症预防的新方向
恶性肿瘤已成为全球主要公共卫生问题之一。2024年，全球估计新发癌症病例2060万，癌症死亡980万。中国肿瘤发病和死亡率约占全球四分之一。随着生态环境和气候变化、人口老龄化、工业化和城市化持续推进，
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营养常识 牙龈不出血不代表牙周健康
口腔健康是全身健康的重要基础，也是国家健康战略明确关注的方向。随着《“健康中国2030”规划纲要》把“健康口腔”列入全民健康生活方式行动“三减三健”的核心内容，以及《健康口腔行动方案2019—2025
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