国庆假期期间，中老年慢性病患者在出行过程中面临的健康隐患尤为突出。长时间旅途造成的作息混乱、饮食无规律以及异地就医困难等因素，很容易扰乱高血压、糖尿病等患者的用药和休养安排，再加上随着年龄增长免疫力出现波动，这一群体在出行期间的医疗保障需求不断攀升。

日前，在中国疾病预防控制中心指导下开展的“联防三高一疹，健康出行有‘方’”秋季出行健康科普行动中，《2026年秋季出行健康手册》正式对外发布。该手册围绕中老年慢病人群感染性疾病防控，首次提出“联防三高一疹”的科学理念（“三高”指高血压、高血糖、高血脂，“一疹”即带状疱疹），突破了以往仅针对单一慢病指标进行管控的旧有模式，强调应同时推进基础慢病管理和感染性疾病预防两项工作。

北京大学第一医院内分泌科主任医师郭晓蕙指出，临床上大多数三高患者只关注化验指标的调控，并未认识到感染性疾病会反过来影响慢病控制。旅行期间身体处于应激状态，劳累和休息不足会进一步加剧这种连锁反应。50岁以上慢病人群在制定出行计划时，不能仅仅围绕血压血糖的管控，还应当把带状疱疹潜伏病毒复发的风险纳入考虑范围，出发前完成全面的健康评估，并重视前置预防措施。

中日友好医院皮肤科主任医师崔勇提示，带状疱疹的早期表现容易与疲劳、肌肉酸痛相混淆。出发前如果出现单侧灼痛、刺痛、麻木或皮疹，不应匆忙启程；旅途中若出现成簇水疱或单侧皮肤疼痛，应尽快就医，眼部周围出现症状则需立即就诊。

中日友好医院疼痛科主任医师樊碧发表示，带状疱疹病毒会对神经造成实质性损害，不少患者即便皮疹已经消退，仍会遭受后遗神经痛的困扰，进而影响睡眠和情绪。持续疼痛带来的应激反应还会干扰三高患者的血压、血糖稳定性，因此建议50岁以上人群，特别是合并慢病者，在出行前向医生咨询并做好前置预防。

手册归纳出四大标准化健康出行要点：出行前监测血压、血糖等核心指标，病情出现波动时及时咨询医生，避免带病出行；按医嘱备齐慢病药物，随身携带药品清单、处方证明和健康档案；出发前联系专业医务人员，评估风险并制定个性化预防方案；旅途中按时用药、饮食清淡、注意劳逸结合，一旦出现胸痛、呼吸困难、单侧皮肤灼痛等症状，应立即中止行程并就近就医。(张静)。

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