睡眠习惯 网红手持睡眠仪宣称握一秒入睡，别被忽悠
随着生活和工作节奏不断加快，不少人被失眠问题困扰，市面上各种助眠产品也层出不穷。近期，一些网络主播开始推销一种“手持睡眠仪”，宣称睡前握在手里，通过微电流轻微刺激，就能让人“一秒入睡”，这让许多有睡眠
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营养常识 减压玩具存在隐患 选购需认准新国标
生活节奏越来越快，减压玩具成了许多年轻人和儿童随身携带的“口袋伴侣”。近日，北京市消费者协会针对市面上38款常见减压玩具开展了比较试验。10月12日公布的结果表明，38款样品整体表现较好，但部分产品仍
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营养常识 超4万批文面临出清考验 中药将告别“尚不明确”
中药说明书里那些含糊其辞的“尚不明确”，很快就要退出历史舞台了。主题配图，非事件现场。摄影：Jessica Lewis 🦋 thepaintedsquare / Pexels距离2026年7月1日只剩
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运动训练 专家提醒50岁以上慢病人群假期出行前应评估带状疱疹风险
国庆假期期间，中老年慢性病患者在出行过程中面临的健康隐患尤为突出。长时间旅途造成的作息混乱、饮食无规律以及异地就医困难等因素，很容易扰乱高血压、糖尿病等患者的用药和休养安排，再加上随着年龄增长免疫力出
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心理调适 “闪身步”走红网络 盲目模仿可能损害健康
近期，“闪身步”在多个社交平台上迅速走红。据悉，这段视频出自赵铁春教授等人教学安徽花鼓灯舞蹈的片段，“闪身步”是其中一个教学动作。由于该动作颇具趣味，连日来吸引了不少明星和大量网友跟拍模仿，呈现出“谁
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运动训练 让心脏健康惠及每个人
北京时间2026年10月10日，2026世界心脏病学大会World Congress of Cardiology，WCC）在巴西里约热内卢举行。会上，世界心脏联盟World Heart Federat
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运动训练 情绪稳定不等于没有情绪
10月10日是精神卫生日，今年主题为“悦纳情绪 心有阳光”。主题配图，非事件现场。摄影：https://kaboompics.com/ / Pexels情绪究竟是什么？主流心理学教材将其定义为：个体对
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