运动训练 露寒凝秋燥 汤润养肺阴 食愈24节气
本文配图由AI生成。主题配图，非事件现场。摄影：Valentin Ivantsov。 /。 Pexels。">。本文配图由AI生成。扫码观看视频。">。扫码观看视频。“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”10月
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睡眠习惯 露寒凝秋燥 汤润养肺阴 食愈24节气
本文配图由AI生成。主题配图，非事件现场。摄影：Valentin Ivantsov。 /。 Pexels。">。本文配图由AI生成。扫码观看视频。">。扫码观看视频。“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”10月
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心理调适 个性化运动强度可能更有助老年人维持身体机能
芬兰于韦斯屈莱大学日前宣布，其研究人员参与的一项研究显示，老年人的身体活动重在“适量”。只要强度适当，即便每次活动时间较短，也可能对维持身体机能更有助益。主题配图，非事件现场。摄影：Viktoria
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运动训练 长假后不想上班 如何缓解节后综合征
10月8日，国庆假期后的首个工作日。上午9点，北京地铁1号线上，旅游归来的龙妹刚下返程高铁，便搭上直奔公司的地铁，开始节后“极限上班”。“人已经累翻了，但没办法，节后第一天就有好几个会要开。”她说。主
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睡眠习惯 北方秋季蒿草花粉高发，防护要点看这篇
目前，我国北方多地还处在秋季花粉期。蒿草是北方秋季最主要的致敏原之一，分布广、致敏性强，让不少市民深受困扰。主题配图，非事件现场。摄影：Mikhail Nilov / Pexels秋季致敏花粉主要来自
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心理调适 设立情绪消费预算以满足深层需求
您好，我特别喜欢购物，特别是心情不好的时候，疯狂下单，过后看着一堆没用的东西还花了好多钱又会自责。不知如何克服这种反复和纠结？主题配图，非事件现场。摄影：Image Hunter / Pexels江西
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睡眠习惯 北方秋季蒿草花粉高发，防护要点看这篇
目前，我国北方多地还处在秋季花粉期。蒿草是北方秋季最主要的致敏原之一，分布广、致敏性强，让不少市民深受困扰。主题配图，非事件现场。摄影：Mikhail Nilov / Pexels秋季致敏花粉主要来自
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心理调适 老年人乘地铁实现全流程防护
进站找不到直达电梯，换乘看不清复杂标识，候车时冷气温度过低，出站还要爬漫长台阶……这些老年人搭乘地铁时常遇到的难题，如今迎来了破解的良方。《城市轨道交通系统适老化基本设备与设施配置通用技术要求》推荐性
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