近期，不少网友反映，长时间佩戴运动手环或智能手表后，手腕处一圈皮肤出现发白、干燥、粗糙、增厚，甚至伴有瘙痒。有人因此怀疑，是智能手表发出的绿光造成了光老化。那么，这些症状究竟因何而起？绿光是否真的该为此负责？科技日报记者采访了相关专家，对此进行解答。

陆军军医大学第一附属医院（西南医院）皮肤科副主任医师李健表示，如果手腕皮肤干燥、脱屑、发白、粗糙，可能是刺激性接触性皮炎。“这主要是因为表带佩戴过紧，或者运动出汗、洗手洗澡后表带潮湿，局部长期处于闷热摩擦状态，使皮肤屏障受损，通常与绿光没有关系。”李健说，“如果皮肤瘙痒，并伴有红斑、丘疹、小水疱，则可能是过敏性接触性皮炎。这往往与患者对表带、表扣或表壳背面所含的镍、铬等金属，以及橡胶或硅胶中的添加剂、皮革染料、胶黏剂等材料过敏有关。如果患者皮肤增厚、纹路加深，形成类似慢性湿疹的‘苔藓样变’，则很可能是长期佩戴过紧、不摘表所致。”

李健指出，出现上述问题时，最好对症处理。“如果皮肤只是轻微发白、干燥、粗糙，可先暂停佩戴数天或数周，温和清洁皮肤后使用无香精保湿霜或凡士林，避免搔抓和烫洗。如果瘙痒、红斑、脱屑明显，或出现水疱、渗液、破溃，则应尽早到皮肤科就诊。停戴后1周到2周仍不改善，白斑范围扩大，也建议就医。必要时可进行斑贴试验，明确是否存在金属或表带材料过敏。”他说。

李健表示，预防这些情况，可以从以下几点入手。首先，表带不要扣得太紧，避免勒出深印。其次，运动、洗手、洗澡后及时擦干手腕和表带。再次，佩戴运动手表、手环时，需每天摘下一段时间，不要24小时不间断佩戴。

“同时，大家还要定期清洁表带和手表背部，清洁后充分晾干。皮肤红痒、破损或湿疹发作时，应暂停佩戴。”李健说，“此外，有金属过敏史者，应避免金属直接接触皮肤，选择材质成分相对明确、透气、易清洁的表带。”

对于网友关心的“绿光光老化”问题，李健也给出了专业解答。“智能手表发出的绿光主要用于监测心率。目前没有任何可靠的医学证据表明，正常使用智能手表会让手腕发白或导致光老化。真正造成光老化的主要因素是日光中的紫外线。”李健说。(记者 雍黎 通讯员 黄琪奥)

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来源：光明网健康生活；原文日期：2026-10-14。内容经中文改写，请以原文为准。

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