运动训练 让心脏健康惠及每个人
北京时间2026年10月10日，2026世界心脏病学大会World Congress of Cardiology，WCC）在巴西里约热内卢举行。会上，世界心脏联盟World Heart Federat
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营养常识 健康饮食有了明确标准
早餐面包、解馋的零食、给孩子挑选的牛乳蛋白饮品……这些大家日常消费食品的相关标准管理正得到进一步加强。不久前，国家卫生健康委会同市场监管总局集中发布50项食品安全国家标准和标准修改单，覆盖污染物防控、
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运动训练 流感病毒活跃度上升 接种疫苗注意事项需了解
多地气温逐步下降，一些地区的流感病毒活动增强。接种流感疫苗被认为是预防流感最经济、有效的方式。当前，各地接种工作已相继展开。今年流感情况怎样？流感疫苗怎么选？接种时有哪些注意事项？主题配图，非事件现场
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睡眠习惯 网红手持睡眠仪宣称握一秒入睡，别被忽悠
随着生活和工作节奏不断加快，不少人被失眠问题困扰，市面上各种助眠产品也层出不穷。近期，一些网络主播开始推销一种“手持睡眠仪”，宣称睡前握在手里，通过微电流轻微刺激，就能让人“一秒入睡”，这让许多有睡眠
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营养常识 为避熬夜却又熬了一整夜
零点不睡，守着手机就为抢购物节的褪黑素折扣：买它，是为了早睡；可为了买它，先熬了一个夜。就像左手跟右手较劲，力气没少出，事没办成。主题配图，非事件现场。摄影：sumit see。 /。 Pexels。
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睡眠习惯 露寒凝秋燥 汤润养肺阴 食愈24节气
本文配图由AI生成。主题配图，非事件现场。摄影：Valentin Ivantsov。 /。 Pexels。">。本文配图由AI生成。扫码观看视频。">。扫码观看视频。“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”10月
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营养常识 算法接管体重管理，是否可靠？
AI正在成为许多上班族的“减重搭子”——用AI记录饮食、纠正动作，在打卡激励下坚持运动和饮食控制，取得看得见的减重成果。不过，AI体重管理工具走红的同时，隐忧也逐渐暴露：减重计划一成不变、建议千篇一律
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睡眠习惯 老年人乘地铁实现全流程防护
进站找不到直达电梯，换乘看不清复杂标识，候车时冷气温度过低，出站还要爬漫长台阶……这些老年人搭乘地铁时常遇到的难题，如今迎来了破解的良方。《城市轨道交通系统适老化基本设备与设施配置通用技术要求》推荐性
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