运动训练 断碳减肥可能导致身体越来越虚弱
如今，不吃米饭、面条，拒绝一切主食的“断碳”饮食被不少人视为健康潮流。但碳水化合物真的是健康的头号敌人吗？专家指出，不吃碳水化合物不仅难以实现减肥目标，还会给身体带来不小的损害。主题配图，非事件现场。
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心理调适 秋冬调补服用膏方需注意方法
新华社北京10月2日电记者田晓航）秋冬时节正是利用膏方进补调养的黄金窗口期。中国中医科学院西苑医院第十七届膏方养生文化节日前拉开帷幕，文化节期间，中医专家为公众详解膏方服用注意事项。主题配图，非事
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营养常识 花草茶不应成为问题茶
祛湿消肿、安神助眠、调养身体……以天然草本为卖点的花草茶，眼下已成为消费市场上的热门品类。红豆薏米茶、菊花决明子茶相继走红，直播间中“古法配方”“草本调理”的叫卖声不绝于耳，这门生意恰恰抓住了现代人的
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睡眠习惯 宁夏多部门联合发布雷暴哮喘健康风险提示
9月15日，宁夏气象局与宁夏疾病预防控制局联合发布雷暴哮喘健康风险提示，提醒公众提前采取防护措施。主题配图，非事件现场。摄影：cottonbro studio / Pexels该风险提示指出，未来6小
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睡眠习惯 4200米海拔上的牧光实践
光明网讯记者 郝梦晗）昌都市吉塘镇连拉山上，海拔4200米的草甸间，成片光伏板排列开来，宛如一片蓝色海洋；板下，几头牦牛正低头吃草。这一“板上发电、板下放牧”的景象，正是国家“双碳”战略在雪域高原落地
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运动训练 4200米海拔上的牧光实践
光明网讯记者 郝梦晗）昌都市吉塘镇连拉山上，海拔4200米的草甸间，成片光伏板排列开来，宛如一片蓝色海洋；板下，几头牦牛正低头吃草。这一“板上发电、板下放牧”的景象，正是国家“双碳”战略在雪域高原落地
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心理调适 五音疗愈从诊室走向舞台
——2026“律吕调阳”中秋古琴音乐会在京举行主题配图，非事件现场。摄影：Tima Miroshnichenko / Pexels9月25日晚，2026“律吕调阳”中秋古琴音乐会在北京中山公园音乐堂举
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心理调适 花草茶不应成为问题茶
祛湿消肿、安神助眠、调养身体……以天然草本为卖点的花草茶，眼下已成为消费市场上的热门品类。红豆薏米茶、菊花决明子茶相继走红，直播间中“古法配方”“草本调理”的叫卖声不绝于耳，这门生意恰恰抓住了现代人的
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