睡眠习惯 陪诊师成就业新选择
陪同独居老人看病、协助外地患者办理住院手续、替忙碌的上班族取药……近年来，陪诊服务在各地逐渐兴起，被称为“临时家人”的陪诊师受到越来越多人的欢迎，也成了就业市场中的新选择。主题配图，非事件现场。摄影：
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营养常识 秋天做好3件事，全身受益
春生夏长，秋收冬藏。主题配图，非事件现场。摄影：Matheus Bertelli。 /。 Pexels。秋季养生，要以“收养”为主。收气血、收津液、收心神。让你气血足、心情好、脏腑润。收气血。健脾胃、
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营养常识 反复口腔溃疡可能诱发舌癌，别再把它当上火
近日，一位50多岁的女性因反复口腔溃疡前往河南省中医院就诊，检查结果让全家人始料未及——舌癌。追查病因，竟与她佩戴多年的一副不合适假牙相关。“假牙反复摩擦舌侧黏膜，溃疡好了又破、破了又好，细胞在反复损
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运动训练 配料表越短越好吗 专家解读饮食营养的十个常见误区
许多消费者在日常生活中习以为常的食品健康知识，实际上未必都准确。配料表越短就越安全？冷冻果蔬的营养一定比不上新鲜果蔬？沿海地区居民不会缺碘？只有深海鱼才能补充DHA？……这些听起来顺理成章的认知，其实
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睡眠习惯 抗破伤风单抗：破伤风防治新选择
破伤风听起来似乎是一种“古老”的疾病，但实际上它离我们并不遥远。在我国，每年因各类创伤就医的人数高达6200万人次，创伤后若发展为重症破伤风，即便积极治疗，死亡风险依然相当高。哪些情况下可能感染破伤风
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睡眠习惯 乏力抽筋心跳漏拍 身体隐形电池没电很要命
缺钙会腿抽筋、缺铁会贫血，这些大家多少都有耳闻。但体内还有一种微量元素，一旦不足，可能让人全身无力、心跳紊乱，严重时甚至威胁生命——它就是钾。主题配图，非事件现场。摄影：Kindel Media。 /
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运动训练 中式养生水是否真有养生效果
走进商超，货架上红豆薏米水、红枣枸杞饮、陈皮乌梅茶、苹果黄芪水等中式养生水随处可见。这些产品采用国潮风格包装，标注着“0糖0脂0卡”“古法慢熬、药食同源”等字样，售价明显高于普通矿泉水。与此同时，网络
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运动训练 45%的成年人都没吃够！不同人群补蛋白质，照着吃就对了
你每天的蛋白质摄入量够吗？主题配图，非事件现场。摄影：Karen Longwell / Pexels很多人认为，每天吃1个鸡蛋、几口肉，蛋白质摄入量就够了。然而，2022到2023年“中国发展与营养健
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