流感季可饮用这几款代茶饮扶助正气提前预防
人民网北京11月1日电 （记者丁亦鑫）11月1日是世界流感日。随着秋冬季节交替，流感进入高发阶段，发热、咽痛、咳嗽、乏力等症状接连出现。除了接种疫苗、保持通风、减少聚集之外，日常生活中还有哪些调理方式？人民网《健康“医”点通》栏目专访了首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任医师祝勇，请他介绍几款适宜此时节饮用的代茶饮，以扶助正气、提前预防。
祝勇指出，中医将流感归为“疫毒”，且多兼夹湿邪，因此预防时不能单纯清热解毒，还需顾护脾胃、扶助正气、增强免疫力。可选用桑叶、白茅根、金银花、白术等药材，以开水冲泡代茶饮用。其中桑叶能宣通肺气，白茅根与金银花则可清解祛邪，兼有利小便之效。
“除了代茶饮，日常防护同样不可忽视。外出佩戴口罩、室内经常通风、保持规律作息，才是养护正气的根本之道。”祝勇提醒，一旦出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等表现，务必及时就医，切勿仅依赖代茶饮“硬扛”。（实习生刘子涵对此文亦有贡献）。
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