中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任王大燕22日在北京就当前我国传染病防控形势表示，监测数据显示，目前全国流行水平排在前两位的分别是流感病毒和鼻病毒。

国家中医药管理局当天在北京举办“中医药护佑老年人健康”专题发布会，王大燕在会上介绍，流感活动目前处于低水平流行，南方省份的流感流行强度高于北方省份，主要流行毒株为甲型H3N2亚型和乙型流感病毒，甲型H1N1亚型占比近期有所上升；鼻病毒的活动强度则维持在一定水平。

王大燕还提到，新型冠状病毒、人偏肺病毒、副流感病毒等其他被监测的呼吸道病原体，目前活动强度均处于较低水平。

天气逐渐转凉，人们在室内活动增多，多种急性呼吸道病原体将逐步进入活跃状态。王大燕表示：“我们倡导呼吸道传染病‘多病同防’不松懈。尤其是‘一老一小’、慢性病患者，他们是感染急性呼吸道传染病后发生重症的高风险人群。”她就常态化健康防护提出以下建议：

第一，把接种疫苗作为预防流感的重要手段。预防是最经济有效的健康策略，今年国家对农村地区“一老一小”等重点人群有免费和支持政策。接种流感疫苗能显著降低感染后发生重症和死亡的风险，建议6月龄及以上且无接种禁忌的人员每年接种流感疫苗，尤其是“一老一小”等高风险人群。接种后一般需2至4周才能产生具有保护水平的抗体，因此最好在当地流感流行季来临前完成接种；即使未能在这一时间内接种，整个流行季也都可以接种。即使曾经得过流感，仍建议在符合接种条件的情况下接种当前流行季的流感疫苗，以降低再次感染其他型别或亚型流感病毒的风险。

第二，把坚持良好卫生习惯作为常态措施。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或肘部遮挡口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻、口；每天开窗通风2至3次；日常生活起居要均衡饮食、适当运动、充足休息，增强自身免疫力。还可以通过中医食养药膳、练习八段锦等中医养生方法提高身体抗病能力。

第三，重点人群注意保健防病。在呼吸道传染病高发期，老年人、儿童等应尽量避免前往环境密闭、人员密集的公共场所；乘坐飞机、火车、地铁等交通工具时，要根据自身情况科学佩戴口罩。出现发热、咳嗽等症状时，应尽量避免参加集体活动，及时就医；若出现持续高热、呼吸困难、口唇发绀等表现，要立即就医。学校、托幼机构、养老机构等发生聚集性疫情，要及时向当地疾控机构报告。(记者 李纯)

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来源：光明网健康生活；原文日期：2026-10-22。内容经中文改写，请以原文为准。

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